Занятия ЙОГА с ПАРТНЕРОМ на м. Тургеневская (Москва)
В плане занятий: дыхание для баланса, разминка (суставная), массаж плеч в кругу, навыки «входа» в вибрации Небо-Земля. Вождение на доверие (комплексная авторская практика парами с «музыкой» и «танцами»). Традиционная для школы практика Хатха-Йога мягкий стиль (медитация в движении). Традиционная практика Йога с Партнером. Традиционные элементы Йога-Массажа (массаж в одежде). Пранаяма — попеременное дыхание разными ноздрями. Шеринг (дележка вслух). Общий круг (отпускание «всего» к центру Земли как энергетическая психогигиена). Плюс те элементы занятия, которые как в джазе возникают по ситуации, импровизационно.
ЕСЛИ у вас есть личные пожелания к плану (или составу) занятий — пишите в ЛС, пожалуйста. Будем рады обсуждать методику, подход, стиль и другие нюансы.
Понедельник, четверг, 19:00 — 21:00, стоимость — 800 р.
Предварительная запись (формируем гендерный баланс).
м. Тургеневская, Малый Головин пер., 14.