Йога как «на плотах»

В начале практики — мысленно представляем, что вставая на йоговский коврик — мы встаем на будто бы плот такого же размера и идем на плотах по реке. Течение реки медленно и плавное. Расстояние между плотами не меняется. И плоты слегка покачиваются при смене асан и нужно постоянно учиться держать-создавать баланс.

Дата первой публикации: Июль 19, 2022 @ 16:20