Йога как «на плотах»
В начале практики — мысленно представляем, что вставая на йоговский коврик — мы встаем на будто бы плот такого же размера и идем на плотах по реке. Течение реки медленно и плавное. Расстояние между плотами не меняется. И плоты слегка покачиваются при смене асан и нужно постоянно учиться держать-создавать баланс.
![](https://st.depositphotos.com/1609055/3628/i/950/depositphotos_36286495-stock-photo-little-girl-sits-on-a.jpg)
Дата первой публикации: Июль 19, 2022 @ 16:20